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足のむくみは、筋肉の圧力によって毛細血管から、足の中の組織へ押し出された液がたまることによって生じます。むくみは足を適度に動かしていれば解消されますが、これは毛細血管からあふれた液を回収する「リンパ管」が筋肉の動きによって押されたり広がったりして、リンパ管から流れやすくなるからです。
血液は毛細血管を介して動脈と静脈を通って体内循環をしています。毛細血管では物質交換が行われるため、血液の一部の液が毛細血管から少し漏れて、また戻ってくるということが起こっています。しかし、出たままで戻ってこない液があり、それらを回収するのがリンパ管の仕事です。また、リンパ管と静脈の途中には「リンパ管」があり、不審者をチェックして、悪者と判断すると撃退する関所のような役割を担っています。
むくみの改善として、東洋医学的には水の流れが良くなく、身体に停滞しまうと考えます。鍼灸治療で、身体の体質の改善も行えますが、やはり必要なのは運動であったり、ストレッチなどでむくまないよう努力も必要になってきますので、むくみでお悩みなどがあれば、お気軽にご相談ください！
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